Manter o foco antes e depois da Gravidez

A matéria de hoje é muitooooooooo legal pra todo mundo, independente de quem quer ter filho ou não, porque mostra principalmente que é possível manter o foco na sua saúde apesar dos diferentes momentos que vivemos na vida!

A querida Babi do @babilight é a estrela dessa matéria que eu amei escrever, espero que vocês gostem e que inspire ainda mais a vida saudável! Agora a Baby está entrando no Time da Mamãe Sarada

Entrevista com Babi

1) Babiii, sigo seu IG há tempos e te adoro, preciso dizer: você tá muito fooofaaa gravidinha! Me conta, como foi que você descobriu? Foi planejado?

Na verdade eu estava louca por um segundo filho, mas essa gravidez me pegou de surpresa!! Eu não estava tentando, e estava tão ocupada com outras coisas que nem passava pela minha cabeça. Foi muito engraçado como descobri! Meu periodo nunca foi regular, mas em outubro não veio e eu estava a caminho do Brasil!! Comprei um teste de farmácia só por desencargo de consciência e no dia da viagem fiz, olhei rápido e achei que era negativo, mandei por torpedo para meu marido e brincando falei que não foi dessa vez!!! rsrsrs

Quando ele chegou em casa queria ver o teste que já estava no lixo!! Foi lá, pegou o teste, e me disse, você está grávida!! OMG!! Quase caímos pra trás!! O resultado na verdade era positivo e eu por falta de atenção achei que era negativo! Enfim o segundo teste fiz no Brasil, e confirmou que eu estava grávida. Foi uma surpresa pra todo mundo!

2) Tenho visto que sua alimentação continua super saudável como sempre, mas alguns alimentos foram retirados ou acrescentados nessa nova fase? Continuo com meu suco verde todos os dias. O chá verde que eu era viciada foi cortado pela minha médica, então substitui pelos Herb Teas, tipo camomila, gengibre, hibisco….mas não deixo de tomar todos os dias a tarde, seja gelado ou quente! Estou indo de low carb, muitos vegetais e carne magra. Yogurte grego, linhaca, chia e leguminosas continuam no meu cardápio.

3) Você tá linda praticando várias atividades físicas! Quais as orientações quanto a atividades na gestação? Você tem alguma restrição? Brigada linda! É importante saber que somos todos diferentes e o que eu faço não significa que outra gravidinha linda possa fazer. Minha médica sempre fala que gravidez não é a melhor hora para começar uma atividade física se você nunca fez. Eu sempre me exercitei e sempre corri. Apesar da médica ter liberado a corrida eu não me sinto confortável correndo, só dentro da piscina, onde o impacto é muito menor e a resistência da água faz com que a gente queime bastante calorias!

Eu amo Hidroginástica e na gravidez do Lucas fiz praticamente todos os dias, não inchei nada pois estava usando o super slim x, engordei 9 kilos e tive parto normal sem anestesia!! Não foi escolha minha, aconteceu, Lucas veio como um foguete!! rs

Devido a minha alimentação, que eu compartilho todos os dias com vocês, as receitas são mega fáceis e preparadas em menos de 15 min!! São receitas para quem não sabe cozinhar, como eu rsrsrsr mas que querem levar um estilo de vida saudável e prático. Também caminhava 40 min todos os dias. Nesta gravidez estou fazendo também musculação duas vezes por semana, apenas 30 minutos de treino, com um personal trainer capacitado para gestantes. Nada como manter a forma antes e depois da gravidez com, este é meu projeto.

4) Tô sabendo que vocês não querem saber o sexo do bebê! Você já sabe os nomes, se for menino ou menina? (Essa pergunta tá meio fora do contexto, mas eu sou curiosa e adoro grávidas poxa kkkkk) hahaha Pois é, ninguém me entende, acham que somos loucos!! haha

Mas com o Lucas eu não quis saber e foi a melhor escolha que fiz, foi um momento mágico quando ele nasceu, meu marido olhou pra mim e disse que era um menino! Foi lindo, foi surreal. E o mais interessante é que quando eu estava grávida, as pessoas olhavam a minha barriga e diziam que era menino!! Pelo formato eles diziam que era um menino, e acertaram! Nessa gravidez todo mundo já tá dizendo que é menina!! haha Vamos ver, em Junho iremos saber! Eu amaria ter uma menina, mas outro menino também será uma benção. O importante é vir com saúde né?! ?? Ainda não pensamos em nome, mas até Junho com certeza!! rsrs

5) Musculação nessa fase, pode ou não? Eu acho que depende de cada pessoa. Eu estou fazendo um treino de 30 minutos, duas vezes por semana com um profissional especializado para gestantes e uma nutricionista que tinha um programa detox inteligente. Mas depende do condicionamento e do histórico médico de cada um. Só seu médico pode dizer, eu não aconselho a fazer sem consultá-lo antes. Pode acabar sendo perigoso porque tem exercicios que não são aconselháveis para grávidas.

6) Pra você, qual é a melhor parte de estar grávida(além de ser a coisa mais linda do mundo, obviamente) e a mais complicada??Nossa que pergunta difícil!! rs Estar grávida pra mim é uma benção, um presente de Deus, do Universo. A melhor eu diria que é você vivenciar esse amor incondicional que só tende a crescer cada dia mais. É um amor que te transforma como ser humano, que espiritualmente te evolui e que te fortalece. Além, é claro, que as pessoas adoram grávidas e são super simpáticas com a gente! Abrem a porta, carregam as sacolas… rsrsrs A mais complicada pra mim é se adaptar ao corpo novo! Uma barrigona fica mais difîcil pra dormir, sentar, levantar…. mas faz parte! Eu amo estar grávida!

7) Você tem previsão de quantos quilos pretende engordar? E já tem um plano pra voltar à boa forma ou vai ficar tranquila em relação a isso?Eu quero engordar 9 kilos, assim como foi na gestação do Lucas. Comendo saudável eu voltei em uma semana ao meu peso normal! Foi surreal, eu achava que tinha algo errado comigo!! Eu levava o Lucas no pediatra e as pessoas não acreditavam que eu era a mãe dele rsrsrs

Eu não esperava voltar ao peso normal assim tão rapido… Mas isso tudo eu devo a alimentação saudável, que nada mais é que nós chamamos aqui nos EUA de Clean Food, evitar ao máximo alimentos processados. Eu tenho 1.60 de altura, e se comer um cookie por dia eu engordo um kilo em 3 dias com certeza! Eu sempre digo lá no ig que se eu posso, você pode, porque é verdade! Eu não sou alta, com tendência a emagrecer e nem genética de atleta ou magra eu tenho… Eu aprendi que você é o que você come, e ao contrário do que muita gente pensa, comer saudável é muito gostoso, basta saber fazer, e é por isso que eu compartilho com muito prazer minhas receitas diariamente, este é meu código para emagrecer de vez.

8) Você está usando produtos específicos para evitar marcas estéticas, tipo as estrias?Eu estou usando o Mustela para estrias e a pomada A+D nas auréolas dos seios para evitar ressecamento pois estou planejando amamentar assim como amamentei o Lucas.

9) Obrigada pela entrevista, Babi! Sei que vai ajudar a esclarecer as dúvidas de várias futuras mamães! Por último, qual a sua maior dica para manter a saúde a boa forma durante a gravidez?Brigada você Larissa!! Brigada pelo carinho e pela oprtunidade de poder estar aqui com vocês! Minha maior dica é com certeza a alimentação saudável, porque não adianta se matar fazendo exercícios físicos se não se alimentar correto!! Muita paz pra você e seu bebê, Babi!#projetolarilins

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